Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
229.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
1088 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 72.17g | Carb: 129.86g.
Breakfast: Сэн Сой Фунчеза, Помидоры, Кофе. Lunch: Куриное Филе, Баклажан, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Чай. Dinner: Зеленый Чай, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль, Пестравка Ряженка 2,5%, Сыр Гауда или Эдам, Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|