Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
334 kcal
|
Fat: 6.71g | Prot: 58.77g | Carb: 8.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе с Молоком, Nutrilite Протеиновый Порошок, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Dinner: Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Snacks/Other: Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hundertblauesterne's weight history
|