Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 71.15g | Carb: 189.47g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоки, Рублевский МПЗ Грудка Цыплят Запеченная, Говядина Тушеная, Kotanyi Лук Жареный, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Романов Луг Кефир 1%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Невский Кондитер Паркур Конфета, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|