dvavolta's Journal, 18 August 2017

132.1 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1714 kcal

Fat: 62.15g | Prot: 92.13g | Carb: 206.58g.   Breakfast: Перекресток Хлеб Светлинский, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Карусель Сыр Тильзитский, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир, Виноград, Nestle Кит Кат Мини. more...

1983 kcal

Activities & Exercise: Подтягивания - 3 minutes, Desk Work - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...