|
Зажоры двухнедельной давности дали о себе знать. Девушки, запомните, что результат перееданий вы получите не на следующий день, когда все судорожно ждут привеса, а несколькими днями-неделей позже. Но я не расстраиваюсь, это хороший вес для меня (вкупе со спортом - жду рекомпозиции тела). И помните, что цифра на весах - не залог счастья 🌟
|
112.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
2117 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 96.74g | Carb: 182.53g.
Breakfast: Milky Way Батончик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Clara de Huevo, Ашан Яйцо, Ашан Помидор, Пестравка Молоко 1,5%. Lunch: Васькино Счастье Сметана 15%, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Dinner: Виктория Семга, Mars Mars, Ашан Помидор, Twix Mini, Окей Виноград, Перекресток Сельдь под Шубой, Бахетле Элеш с Курицей. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Буше Эклер, Магнит Сырники. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|