Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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211.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
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1877 kcal
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Fat: 64.76g | Prot: 43.40g | Carb: 113.19g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee. Lunch: Dulano Delikatess Heißgeräucherter Bauch, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Dinner: Köstritzer Kellerbier. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Ernesto hat dir das Ergebnis beim ersten wiegen nicht gefallen?🤔 Guten Morgen. 😉
17 Aug 17 by member: suska16
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guten Morgen das war ein Fehler kam ein anders Bild bei der Gewichtseingabe dir auch einen schönen guten Morgen und streßfreien Tag 👍😘😘
18 Aug 17 by member: ernesto.julian
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Seit ich hier bin hat sich bei dir Gewichtsmässig nichts getan,willst du nicht abnehmen?
Du motivierst immer bei anderen in den Kommenraren!Was ist mit dir,wo bleibt deine Motivation?
18 Aug 17 by member: 4711Tessa
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tessa dehalb dachte ich ja ein kleiner Wettbewerb kann nicht schaden....grins....
18 Aug 17 by member: suska16
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Ernesto.. .bitte jetzt nicht kneifen.....😚
18 Aug 17 by member: suska16
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Warum sollte ich kneifen-bis Anfang der Woche war ich im Urlaub 👍
18 Aug 17 by member: ernesto.julian
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super.ich hab in einer Woche Urlaub will dann 3 Wochen aus allen Medien aussteigen und bin gespannt ob meine Disziplin reicht um das Gewicht zu halten 😊
18 Aug 17 by member: suska16
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Denk dran das du Urlaub hast danach wieder etwas ernsthafter 👍😘😘
18 Aug 17 by member: ernesto.julian
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18 Aug 17 by member: suska16
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