Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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107.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
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1031 kcal
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Fat: 21.69g | Prot: 39.26g | Carb: 175.87g.
Breakfast: 호박죽, 풀무원 뮤즐리, 캘로그 오곡시리얼, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 아오리사과, 홈메이드 요거트. Lunch: 야채볶음, 된장찌개, 동원 마일드 참치, 현미밥. Dinner: 풀무원 뮤즐리, 캘로그 오곡시리얼, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 가나 초코바 미니, 복숭아. more...
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losing 1.9 lb a week
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