Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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120.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
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1139 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 70.69g | Carb: 100.33g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 99.89, 사조 사조참치 담백한 살코기, 미주라 오곡토스트비스켓. Lunch: 사조 사조참치 담백한 살코기, 미주라 오곡토스트비스켓, 베지밀 담백한 베지밀 에이. Dinner: 바나나, 서울우유 우유, Navitas 카카오닙스, 뉴스킨 프로틴파우더. Snacks/Other: 매일유업 매일두유 99.89, 미주라 오곡토스트비스켓. more...
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gaining 2.7 lb a week
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