|
kilo lähtenny jo tyytyväinen
|
156.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 60.06g | Carb: 134.12g.
Breakfast: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet, Flora Margariini 60%, Ruisleipä. Lunch: Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Sulatejuusto, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Jauhelihakeitto. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Sulatejuusto Savulohi, Ruisleipä, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Omenat, Marli Tarhurin Sokeroimaton Mustikkakeitto, Risetti Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Kaurapuuro. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tarjava1954's weight history
|