Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2012
|
308.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2012:
|
1580 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 102.21g | Carb: 174.96g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощная Смесь Тикко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленая Стручковая Фасоль, Ржаной Хлеб, Щи. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины с Картофелем, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 15%, Грибной Суп. Snacks/Other: Салат, Огурец (с Кожурой), сыр эдам, карбонат, Хлеб из Мультизерна. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|