dreezza's Journal, 15 August 2017

145.9 lb Lost so far: 59.1 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1659 kcal

Fat: 111.33g | Prot: 105.28g | Carb: 60.53g.   Breakfast: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café, Trident Chiclete. Lunch: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...

1790 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 39 minutes, Elliptical - 21 minutes. more...