irfan keklikçi's Journal, 15 August 2017

yağ oranı yuzde 17.8 kas artışı var yağ oranı düşüyor iyi gidiyoruz :)

208.3 lb Lost so far: 40.8 lb. Still to go: 12.1 lb. Diet followed reasonably well.

losing 10.8 lb a week

Comments

Kas artışı çok güzel, tebrikler 👍😃

15 Aug 17 by member: CNN-07

tskrlr kartalice:)

15 Aug 17 by member: irfan keklikçi

Ölçümü nerde yaptırdınız ?

15 Aug 17 by member: elfcnr

diyetisyende o elle tutuulan falan bir makina var tanita son modeli onda yapti

15 Aug 17 by member: irfan keklikçi

İrfan hocam Tebrikler

15 Aug 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE

Çok saol mesut abi ben hafta 1.2 veremiyrm ama 0.9 ortalamasida idare eder bence :D

15 Aug 17 by member: irfan keklikçi


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

irfan keklikçi's weight history