Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
220.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1876 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 135.95g | Carb: 212.58g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Кабачок, Помидоры Черри, Куриное Филе, Макфа Макароны, Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец, Сыр Фета. Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Кефир 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|