|
Вчерашний балычок кеты и на весах и на лице 🤦🏼♀️
|
152.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 205.82g | Carb: 51.77g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Nutriversum PURE ISO PRO. Lunch: Galbani Моцарелла Maxi, Помидоры, Листья Салата, Болгарский Перец, Кабачок, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Огурец (без Кожуры), Метёлка Несладкая, Скумбрия. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Nutriversum PURE ISO PRO. more...
|
|
2117 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|