Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
205.7 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 62.71g | Carb: 194.05g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Персики, Ашан Персик Сушеный, Зеленый Чай, Редис, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2768 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Swimming (slow) - 25 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 36 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Ого! Какой хороший результат ! 👍😉
12 Aug 17 by member: Aprilka20
|
Спасибо! Стараюсь изо всех сил. Надоело толстухой быть.
12 Aug 17 by member: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tabuga1's weight history
|