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cintura 103
braço 40,5
busto 112
coxa 83
quadril 143
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244.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
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2369 kcal
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Fat: 117.37g | Prot: 118.82g | Carb: 151.08g.
Breakfast: Scala Queijo Colonial, Café. Lunch: Godiva Dark Chocolate 70%, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Pimentão Vermelho, Scala Queijo Colonial, Entrecot. Dinner: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Kibon Sorvete de Creme, Brownie, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Padaria Pão Francês. more...
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losing 2.4 lb a week
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