Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2012
|
310.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2012:
|
1768 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 74.13g | Carb: 271.74g.
Breakfast: Сахар, Овощная Смесь Мексико, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гуляш из Говядины с Картофелем. Lunch: Легкая Сметана, Салат из Капусты (Капуста, Огурцы, Помидоры), карбонат, Салат, Помидоры, Хлеб из Мультизерна, Грибной Суп. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овощная Смесь Мексико, Гуляш из Говядины с Картофелем, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Гуляш из Говядины с Картофелем, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Капусты (Капуста, Огурцы, Помидоры), Овощная Смесь Мексико, Легкая Сметана. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|