dreezza's Journal, 10 August 2017

145.1 lb Lost so far: 60.0 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1970 kcal

Fat: 164.05g | Prot: 67.19g | Carb: 54.53g.   Breakfast: Café, Manteiga (com Sal), Trident Chiclete, Óleo de Coco, Vinagre. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cenouras, Tomates, Acelga, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Assado, Peixe Empanado Frito. Dinner: Hemmer Mostarda Amarela, Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate. more...

1811 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Elliptical - 25 minutes. more...