Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2017:
|
1523 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 241.00g | Carb: 55.37g.
Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Запеканка из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Байкальский Кефир, Nutriversum PURE ISO PRO. more...
|
|
1946 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|