Pawel85opo's Journal, 31 March 2012

210.8 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2131 kcal

Fat: 106.51g | Prot: 45.65g | Carb: 246.00g.   Breakfast: Chleb Biały, Kaszanka. Lunch: Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa Domowa. Dinner: Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). more...

3525 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...