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Para mim, que de fato tenho resistência à insulina, a cetose realmente faz diferença... 2 dias e 500 grande a menos... feliz!!!
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178.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
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1590 kcal
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Fat: 118.33g | Prot: 119.29g | Carb: 6.00g.
Lunch: Sadia Banha de Porco, Suco de Limão, Italac Queijo Ralado, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Banha de Porco. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Vc consegue entrar em citose consumindo quantos gramas de carb? pergunto pq comecei o low carb á poucos dias é fico sem saber se entrei ou não em cetose... uns falam q tem q consumir até 20, mas já li q tbm pode se consumir até 30... então tô confusa... rsrs
09 Aug 17 by member: Rosana A.
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Como se sabe que tem resistência a Insulina? tem alguma exame?
09 Aug 17 by member: PMoreno22
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@PMoreno22 sim, há exames. Veja esse link: https://googleweblight.com/?lite_url=https://www.news-medical.net/health/Insulin-Resistance-Diagnosis-(Portuguese).aspx&ei=ZgmEco6W&lc=pt-BR&s=1&m=604&host=www.google.com.br&ts=1502294569&sig=ALNZjWln5KOlwrh6kL5PhdLSeg4I3Ly7Ow
09 Aug 17 by member: patriciacarlareis
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@Rosana A. eu estava fazendo uma média de 30 gr de carbos, nestes 2 dias baixei mais, fiz menos de 10 no primeiro e menos de 20 no segundo é o resultado foi ótimo. Nem todos precisam baixar tanto, a pessoa não precisa entrar em cetose para emagrecer, mas cada pessoa é uma caso. Eu estou fazendo essa experiência, pois me adaptei muito bem à low carb, me sinto ótima e quis baixar ainda mais, devido à dificuldade que tenho de perder... No livro "Por Que Engordamos..." ele explica muito bem como ocorre todo o processo de engordar e como fazer para emagrecer...me ajudou muito a compreender que realmente a low carb não será apenas uma dieta para mim, mas um estilo de vida se eu quiser emagrecer e manter.
09 Aug 17 by member: patriciacarlareis
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2 dias???? Eu não ia estar feliz não, eu iria estar super feliz.....Ia estar dando pulos de felicidade.....
09 Aug 17 by member: vanessasanches1
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Rsrsrsrs... @vanessasanches!!! Estou sim dando pulos, até porque a balança tinha travado antes... vamos ver como serão os próximos dias...
09 Aug 17 by member: patriciacarlareis
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faz muita diferença ficar em cetose para quem tem resistência a insulina eu tenho, na alimentação tradicional é muito ruim para gente, a Low carb é maravilhosa, quem fica um período em cetose tem resultados significativos na insulina é primeiro vc vai perder peso pouco mais rápido, na low carb de até 100 gramas de carboidratos é pouco alto para gente porque nossa insulina está altera, depois que vc passar uns meses vai aumentando a quantidade de carboidrato. Estou estou bem estressada com sintomas da cetose, mais quero continuar vou perder peso mais rápido, vou melhorar minha insulina.
10 Aug 17 by member: anandalowcarb
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@patriciacarlareis não consegui acessar o link, pode enviar novamente por favor?
10 Aug 17 by member: PMoreno22
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Eu estava consumeindo entre 40 a 50g de carbo, estava perdendo bem mas preciso perder muito peso, então hoje comecei a cetogenica, meu carbo hoje não deve chegar a 10g vou me pesar amanhã e passar a semana que vem toda assim, para ver se o resultado é melhor do que o atual. Depois conto as novidades, beijos a todas foco, força e fé!
10 Aug 17 by member: guidaamiga
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PMoreno22 é que o Fat Secret não deixa ficar em forma de link mesmo... mas coloca no Google "diagnóstico de resistência insulínica", vc vai ver...
10 Aug 17 by member: patriciacarlareis
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@anandalowcarb é verdade!! A cetose fez toda a diferença pra mim!
10 Aug 17 by member: patriciacarlareis
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@guidaamiga você vai ver como são bons os resultados!! Boa sorte!!
10 Aug 17 by member: patriciacarlareis
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