Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 81.03g | Carb: 202.76g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Ашан Горох Варёный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Меридиан Сельдь Филе в Масле, Минтай, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Нектарины, Юг Руси Рыжиковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Baker House Торт Трюфель, Виноград, Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|