|
LCHF - pję, solę. szkoda że nie mam pasków do glukometru bo ciągłe spadki i to o tyle zaczynają mnie zastanawiać....
|
195.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
2956 kcal
|
Fat: 268.89g | Prot: 58.79g | Carb: 81.69g.
Breakfast: Pilos Śmietanka 30%, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY, Biedronka Camembert. Lunch: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Tarczyński Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. Snacks/Other: Truskawki, Dżemy i Konfitury, Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
losing 12.3 lb a week
|