Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
184.1 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
1678 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 148.28g | Carb: 191.72g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Курица Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сырный Суп. Dinner: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Абрикосы, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|