Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
195.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 70.06g | Carb: 148.76g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Iceberg Салат "Сахалинский", Розумний Вибір Гречана Крупа, Скумбрия, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Айсберг Форель с/Сол Нарезка, Поиск Хлеб Зерновой Бездрожжевой. more...
|
|
2163 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
08 Aug 17 by member: allenna78
|
это только водичка, после моих +1,8 два дня назад отечность сходит)) Соль в минимум оставила
08 Aug 17 by member: bonnita.
|
В любом случае приятно , когда столько сразу уходит
08 Aug 17 by member: allenna78
|
Ну все равно хорошо, что уходит. Я бывает вообще неделю согнать не могу. С почками бяда
08 Aug 17 by member: tatyana.rez
|
да, девчонки, приятно)) Вот бы хоть через день минус такой видеть)))
08 Aug 17 by member: bonnita.
|
08 Aug 17 by member: euro26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bonnita.'s weight history
|