Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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108.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
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707 kcal
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Fat: 9.47g | Prot: 23.78g | Carb: 140.56g.
Breakfast: 사과, 복숭아, 푸룬. Lunch: 깻잎장아찌, 다진 마늘, 샘표 진간장, 현미밥, 가지, 양파, 호박. Dinner: 방울 토마토, 찐단호박, 홈메이드 요거트. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 복숭아, 블루베리 (무당, 냉동), 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 찐단호박, 풀무원 뮤즐리. more...
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losing 29.3 lb a week
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