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Parece que a balança voltou a dar sinal de vida!!! Devagar..haja paciência!!! Difícil é ver as receitas low carb lindas no jornal e não ter tempo de fazê-las... Continuo no basicão: carne, bacon, ovos e creme de leite!!! Mas com trabalho e filha pequena é o que dá para fazer!!!
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194.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
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1116 kcal
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Fat: 87.91g | Prot: 60.15g | Carb: 19.90g.
Breakfast: Regina Creme de Leite. Lunch: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Bolo cetogênico low carb, Regina Creme de Leite. more...
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losing 0.9 lb a week
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