Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
134.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 115.66g | Carb: 150.62g.
Breakfast: Льняное Масло, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Геркулес Геркулес Монастырский, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Гречка, СРК Икра Трески. Dinner: Болгарский Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Миндаль, VP Laboratory Fish Oil, Ufeelgood Extra Black Chocolate 100% Cocoa, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фирсуля's weight history
|