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Gewicht -0.3 Kg
Fett +/- 0
Muskelmasse +/- 0
Fazit Berlin Woe: Viel Zeit im Auto, kaum Bewegung, kein Sport, kein Essen aufschreiben, Essen von Schwiegermutter, Stress mit Schwiegermutter...
Und trotz Allem weniger auf der Waage...
Manchmal ist verrückt!
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141.3 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2017:
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1740 kcal
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Fat: 62.38g | Prot: 74.78g | Carb: 219.98g.
Breakfast: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Skyr Vanille, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Lidl Exotische Früchte. Lunch: Little Lunch Tomatensuppe. Dinner: Milram Frühlingsquark, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Donuts, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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1729 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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