Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
|
790 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 94.84g | Carb: 65.94g.
Breakfast: Белковый Омлет, Грудка Индейки, Помидоры, Шампиньоны, Капучино, Шоколадница Капучино. Lunch: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hundertblauesterne's weight history
|