Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
152.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 213.63g | Carb: 56.62g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Котлеты из Говядины, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Минтай Тушёный со Сметаной. Snacks/Other: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир. more...
|
|
1875 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|