edmilso's Journal, 06 August 2017

Vc fez jejum d 5 dias com água e aumentou 300g? 

Spanzarini44 foi exatamente o que eu pensei kkkkk Há uns meses atrás fiz jejum de 24hs e emagreci quase 1k. Será que ele reteve líquido? Tá loko heim...rs Mais de 24hs de jejum eu to fora, admiro quem tem esse foco. 

eu não aumentei 300gramas não é pq eu não soube colocar o meu peso direito eu estava com 90 quilos agora eu estou pesando 78,30 quilos. 

Deixa eu entender quantos quilos vc perdeu em 5 dias de jejum? Estive olhando seu perfil esta confuso, por favor pode explicar? 

eu pesava 90 kg e resolvi fazer o jejum de 5 dias para mim ver se eu aguentava ficar muito tempo sem comer e deu certo e eu gostei e foi também pra mim ajudar com a minha compulsão alimentar ... eu antes do jejum tava 90quilos agora eu estou com 78quilos . 

mas nesses 5 dias de jejum, perdeu quanto peso? 

Desculpe mas não acho isso saudável. vamos ver daqui 2 semanas com quantos quilos vc estará 

edimilso, parabéns pelo esforço ao longo dos dias. Vc conquistará todos os seus objetivos. pessoal, vamos ajudar nossos amigos aqui e não critica-los de forma que venhamos ofender. 

Muito obrigado pela aqueles pessoas que me apóiam nesta caminhada de emagrecimento 

eu não ligo para os críticos de plantão Por que não tem coragem de fazer a mesma coisa que eu fiz 

Vc emagreceu 12 quilos em 5 dias? 

Cada um tem que respeitar as respostas de cada organismo! Admiro sua determinação edmilso! 

caraaaaamba, mt guerreiro!!! to pensando em entrar num de 24h para reiniciar a dieta (pela milesima vez :'( ) 

Nossaaaa, eu estou sofrendo com 14 horas diárias de jejum. Imagina 5 dias. Vc fez suas atividades normalmente? 

Olá, parabéns pela garra! 5 dias não é para qualquer um! Foram 12 quilos em 5 dias ou contabilizando outros dias junto? Adorei! 

Jejum total?? Eu to fazendo a tal da dieten do Jejum intermitente na base de 8/16. Alguns amigos fizeram e tiveram bons resultados, mas não é uma dieta para se fazer a longo prazo, principalmente se você malha. Tem que ter depois uma reeducação alimentar, pois realmente você emagrece, mas se não se reeducar volta tão rápido quanto foi.  

Vejam essa matéria https://estilo.uol.com.br/vida-saudavel/listas/5-mitos-e-verdades-sobre-a-dieta-do-jejum-intermitente.htm 

Essa matéria também é bastante interessante. https://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2016/11/28/jejum-ou-corte-radical-de-alimentos-pode-garantir-longevidade.htm 

Desculpa comentar mas você consultou algum nutricionista? Me sinto na obrigação de alertar por ser da área.. O problema da restrição alimentar total é o estresse metabólico gerado, a curto prazo pode dar certo, porém as complicações podem ser desde um ganho de peso após ao período intenso de jejum a desregulação hormonal. O adequado é a educação alimentar, respeitando todos os macros e micros nutrientes necessários para o seu metabolismo basal. 

Vc está fazendo acompanhamento médico? O jejum deve ser no máximo de 23 horas. Mais do que isso deixa de trazer benefícios para ser prejudicial ao seu organismo.