Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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134.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2017:
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1420 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 85.03g | Carb: 124.34g.
Breakfast: Bolacha de Côco, Bolacha de Côco, Bolacha de Côco, Bolacha de Côco, Bolacha de Côco, Bolacha de Côco, Bolacha de Côco. Lunch: Chuchu, Subway Tomate, Salada de Maionese, Mandioquinha, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Granfino Canjica Branca, Batavo Pense Zero Amora. more...
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losing 7.7 lb a week
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