Pawel85opo's Journal, 29 March 2012

211.9 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1708 kcal

Fat: 81.73g | Prot: 105.15g | Carb: 139.74g.   Breakfast: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. Lunch: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały, Wątróbka Smażona. Dinner: Miód, Naleśniki z Serem 4X100g. more...

3543 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...