Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
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170.2 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2017:
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2666 kcal
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Fat: 106.45g | Prot: 139.27g | Carb: 290.16g.
Breakfast: Huevo Cocido, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Melón, Leche (Leche Entera). Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Esalada de lombarda, zanahoria, champiñones y espinacas., Calamares Encebollados Thermomi, Pan Blanco. Dinner: Patatas Cocidas, Mostaza Dijon, Hacendado Mayonesa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Nuez, DIA Miel de Flores, Alteza Yogur Griego Natural, Sandía, Plátano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Casa Vejo Reinosas, Rosquillas de Hojaldre, Leche Entera. more...
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gaining 0.8 lb a week
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