Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
140.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
908 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 72.53g | Carb: 81.43g.
Breakfast: Просто Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Dinner: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Грудка Индейки, Barilla Спагетти #3. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hundertblauesterne's weight history
|