Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
193.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 69.05g | Carb: 183.52g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Эдам, Край Каравай Лаваш Тонкий, Кофе Латте. Lunch: Перловка Отварная, Салат Летний. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Паста, Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Киви, Ашан Груша Анжу. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|