|
Первая неделя тренировок после двухнедельного отпуска. Полет нормальный))) Вчера жим. На максимум не выходила, но 75кг на раз пожала без запинки. Приятно)))
|
128.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 102.65g | Carb: 123.23g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Батон. Lunch: Огурец (без Кожуры), Galbani Плавленный Сыр, Президент Творог 0,2%, Помидоры, Утиное Мясо. Snacks/Other: Max Muscle Протеин (Max Muscle), На здоровье Молоко 0,5%, Слива Угорка, Кедровые Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
ух ты...ты легко поднимешь меня
03 Aug 17 by member: knor2
|
хммм... С мужем на плечах как-то приседала)) У него вес 80кг
03 Aug 17 by member: smileos
|
Как он удачно женился...ты же его можешь через лужи переносить, да?
03 Aug 17 by member: knor2
|
тсссс... я ему об этом не говорю)))
03 Aug 17 by member: smileos
|
ладно, тогда и я тебя не сдам😋
03 Aug 17 by member: knor2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|