Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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215.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2017:
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424 kcal
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Fat: 25.69g | Prot: 20.59g | Carb: 26.38g.
Breakfast: Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
02 Aug 17 by member: ernesto.julian
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Ich bewundere deine Geduld mit den dauernden Schwankungen. Wenn ich damals in den ersten Wochen keinen massiven Erfolg gesehen hätte, hätte ich sicher aufgegeben. Aber du bleibst dabei und das finde ich Super!
02 Aug 17 by member: monika lisa
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Vielleicht musst du noch einmal deinen täglichen kcal-Verbrauch überarbeiten. Hatte anfangs die hier errechneten 1800 und das war viel zu viel, um abnehmen zu können, wie sich herausstellte. Oder fällt es dir nur einfach schwer, unter dem Limit zu bleiben?
03 Aug 17 by member: Yzzibi
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