Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
|
2127 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 130.31g | Carb: 289.19g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Гарнец Мука Кукурузная, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Пюре Сочное Яблочко, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Морковь, Соленья, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Банан, Тёма Биотворог с Бананом, Яйцо, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|