Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
105.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 107.37g | Carb: 127.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Кедровые Орехи, Льняное Масло Нерафинированное, Геркулес ПФК Петрофаск. Lunch: Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Укроп, Красные Помидоры, Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Морковный Торт, Салат Овощной с Маслом, Грудка Куриная Запеченная в Духовке. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|