Aclaud's Journal, 01 August 2017

Depois da meta atingida \o/ !! Fiquei o mês de julho, sem pensar em dieta, balança, peso!Tirei ferias ;) Mas... ! Hoje tenho consciência que não estou mas de dieta.
E sim, Um novo estilo de vida. Um vida LowCarb!!! sendo assim hoje dia primeiro de agosto 2017, estipulei uma nova meta!! 65k ate Dezembro. Meta realista, levando em conta que depois de -18k a perda de peso, vai esta mais lenta.Em fim na luta sempre!!

155.6 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1574 kcal

Fat: 95.62g | Prot: 107.37g | Carb: 71.25g.   Breakfast: Café, Queijo Parmesão (Duro), Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%. Lunch: Farinha de Mandioca, Aviação Manteiga com Sal, Crystal Água com Gás, Limão, Ovo Mexido. Dinner: Couve-Flor, Estrogonofe de Frango. more...

2239 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...