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Das Wochenende fällt wieder ab...
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152.1 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2017:
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781 kcal
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Fat: 18.57g | Prot: 81.65g | Carb: 69.92g.
Breakfast: Wassermelone, Käse, Milfina Butter, Schwarzbrot. Lunch: Harzer Harzer Käse. Dinner: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Lauchzwiebeln, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Pflaumentomaten. more...
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3242 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 6 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 2 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Fall nicht drüber wenn es so rumliegt.
01 Aug 17 by member: marcothebrain
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am kommenden Wochenende wird es dann wieder aufgehoben :D
01 Aug 17 by member: Viviace
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Ich bewundere echt deine Konsequenz und Disziplin!!! 😘
01 Aug 17 by member: Claudia2305
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Da wird nix aufgehoben.. 😉 war Ausnahmezustand
02 Aug 17 by member: Erdbeerhörnchen
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