Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2012
|
312.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2012:
|
1601 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 122.82g | Carb: 167.40g.
Breakfast: Каша Пшеничная Вареная, салат (огурцы, помидоры, салат, лук), судак жареный, Сахар, Кофе. Lunch: Плов из Свинной Лопатки, Белый Хлеб, суп с фасолью. Dinner: Груши, салат (огурцы, помидоры, салат, лук), судак жареный, суп с фасолью. Snacks/Other: семга соленая, сыр эдам, Огурец (с Кожурой), Салат, карбонат, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|