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Olha eu aqui de novo... dei uma sumida pq estava de férias... mas o foco é o mesmo! Emagreci mais um pouco.... #lowcarb #JI
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111.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
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866 kcal
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Fat: 42.29g | Prot: 53.60g | Carb: 65.96g.
Lunch: Churrasco, Quero Ervilha, Milho, Subway Cebola, Acelga, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Churrasco, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%. more...
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losing 1.3 lb a week
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