Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
2153 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 214.49g | Carb: 214.49g.
Breakfast: فول ابيض نئ, مكرونة حواء نيئة, قوانص دجاج. Lunch: قوانص دجاج, مكرونة حواء نيئة. Dinner: عسل نحل, جبنة فيتا لايت, قوانص دجاج, كبدة دجاج مطهية, لبن ميرو ( خالي الدسم ), جبنة قريش, شوفان ابيض نيوتري فيت, بيض بيض مسلوق. Snacks/Other: جبنة قريش, مكرونة حواء نيئة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|