Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
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213.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
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860 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 40.20g | Carb: 55.41g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Spiegelei. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen guten Start in die Woche wünsch ich!
31 Jul 17 by member: Yzzibi
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Damit hätte ich nicht gerechnet 😢
31 Jul 17 by member: ernesto.julian
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Guten Morgen. Bleib heute einfach etwas diszipliniert und morgen sehen wir einen blauen Pfeil nach unten. 😃
31 Jul 17 by member: Trixi van Bommel
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Guten Morgen! Ich leide heute mit dir! 😩
31 Jul 17 by member: enif89
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