dreezza's Journal, 30 July 2017

147.9 lb Lost so far: 57.1 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1661 kcal

Fat: 123.69g | Prot: 51.84g | Carb: 93.34g.   Breakfast: Óleo de Coco. Lunch: Pirão de Peixe, Mandioquinha, Mini-Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe. Dinner: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Abacate, Nestlé Creme de Leite. more...

1642 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...