Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 69.07g | Carb: 156.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Краски лета Мексиканская Смесь. Dinner: Нектарин, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Аркада Кумкват Цукаты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Milka Молочный Шоколад Цельный Орех и Карамель. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|