Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
295.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 140.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2017:
|
780 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 46.58g | Carb: 111.30g.
Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 0,2%, Куриная Грудка. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Говядина Отварная, Арахис, Миндаль, Киви, Персики, Простоквашино Творог 0,1%, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|